Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 61,37g | Hh: 66,47g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Dukan Farelo de Aveia, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Café (Infusão), Assugrin Adoçante Stevia. Lounas: Abacaxi, Rabada, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Assugrin Adoçante Stevia, Dukan Farelo de Aveia, Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Seara Presunto Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|