Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2017
|
147,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 123,33g | Prot: 61,17g | Hh: 261,77g.
Lounas: Hähnchenbrustfilet, Pfanni Bauernfrühstück, Bofrost Gemüse-Kartoffelpfanne. Päivällinen: Belbake Frischer Blätterteig, Aldi Wiener Würstchen, Harry Mehrkorn Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Booster Juicy Energy Drink, Elisabethen Quelle Vitamin Quelle, Duplo White. lisää...
|
|
3619 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|