Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2012
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 67,39g | Hh: 202,81g.
Aamiainen: lemon juice concentrate, warm water, water. Lounas: water, yoplait light white chocolate strawberry, carrot muffin. Päivällinen: betty crocker super moist lemon, vanilla frosting, water, pork chop, green giant frozen peas, instant mashed potatoes. Välipalat/Muut: water, 4 dinosours, combos, popcorn, water, water. lisää...
|
|
3421 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eastcoastgirl
|