|
4,5 kg de perdu en un peu moin de 2 mois, trop contente! 😄
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 67,61g | Hh: 159,66g.
Lounas: Canderel Cankao, Envia Lait Demi-Écrémé, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Extrait de Vanille, Canderel Sucrette Sucralose, Oeuf, Gayelord Hauser Crèmes Saveur Caramel, Karéléa Pâte à Tartiner, Harry's 100% Mie Brioché. Päivällinen: Gerblé Pâtes de Fruits, Banane, Génoise, Impérial Crème Pâtissière, Pom'lisse Pommes Noisettes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Picard Pavé de Boeuf Mariné à l'échalote. lisää...
|
|
1437 kcal
|
Harjoitus:
pas - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|