|
F:19,4%/W:53,0%/M:38,7%
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 117,13g | Hh: 240,29g.
Lounas: Odenwald Süßkirschen, Supplement Union Royal Flavour, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Ei, Chef Select Hähnchenbrust Salatstreifen, Lidl Mozzarella Light, Champignons, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalatherzen. Välipalat/Muut: Sondey Haferkekse, Braeburn Äpfeln, Kaufland Pomelo. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|