Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 41,33g | Hh: 183,94g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Сыр Российский, Сервелат. Lounas: Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Dove Молочный Шоколад, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Päivällinen: Конфета, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Välipalat/Muut: Конфета, Груши, Конфета, Тёма Биотворог с Грушей, Лаваш Армянский, Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Perfectal
|