Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 48,55g | Hh: 87,05g.
Aamiainen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Päivällinen: Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Zucchinisuppe. Välipalat/Muut: Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Mangos, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Mandarine. lisää...
|
|
2738 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stone1985
|