Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 18,07g | Prot: 40,79g | Hh: 59,46g.
Aamiainen: Йогурт 1,5, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|