Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
372 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 12,83g | Hh: 26,56g.
Aamiainen: Olijfolie, Koffie met Melk, Water, Melk (Vol), Avocado, Atkins Fibre Crackers, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Appel, Sinaasappelen. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, HIIT - 10 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|