Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 81,70g | Hh: 125,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Овощами. Päivällinen: Запеканка Рисовая с Курицей. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|