Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 75,50g | Hh: 100,90g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%. Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Распак Сухое Молоко 26%. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Stepperi - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|