Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 71,39g | Prot: 191,00g | Hh: 224,36g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсин, Mr. Ricco Соус Сырный, Вареное Яйцо. Lounas: Новгородский Бекон Стейк из Свинины, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Mr. Ricco Соус Сырный. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Mr. Ricco Соус Сырный, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Игорь Медведев
|