Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 57,57g | Hh: 268,27g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром. Lounas: Гороховый Суп. Päivällinen: Рис Вареный. Välipalat/Muut: Яблоко, Schogetten Шоколад с Марципаном. lisää...
|
|
2250 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|