Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 168,84g | Hh: 139,33g.
Aamiainen: Белое Облако Йогурт 1%, Брокколи, Куриная Грудка, Гречка. Lounas: Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Päivällinen: Белое Облако Йогурт 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Белое Облако Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|