Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 70,62g | Hh: 112,66g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец, Кофе (Растворимое). Lounas: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Леся_Бедро Индейки, Леся_Черный Рис (на Воде+Масло Слив.), Леся_Овощной Салат (Огурцы, Перец, Помидоры). Päivällinen: Щедрые Хлебец Овсяный, Леся_Куриный Балык, Леся_Овощной Салат (Огурцы, Перец, Помидоры). Välipalat/Muut: Леся_Сладкий Батончик, Яблоко Голден. lisää...
|
|
2848 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 18 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|