Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 82,86g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Nesquik Какао-Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. Lounas: Перекресток Блины Дрожжевые, Молоко (Цельное Молоко). Päivällinen: Миндаль, Финик, Курага, Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Апельсин, Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
|
3016 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Halitolla
|