Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 4,80g | Prot: 62,81g | Hh: 41,24g.
Aamiainen: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Päivällinen: Berida King Prawns Garnelen, Fish & More Pangasius Rückenfilets, REWE Schwarzwurzeln, Zucchini. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Knopfloch Dorid
|