Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2638 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 121,01g | Hh: 94,79g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Patates Oturtma, Yayla Çorbası. Päivällinen: Aytaç Kurutulmuş Et, Tuborg Gold. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|