Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 30,59g | Hh: 89,52g.
Aamiainen: Лента Мюсли Фруктово-Ореховые. Lounas: Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Минтай Жареный, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда или Эдам, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. lisää...
|
|
3718 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 34 minuuttia, Elliptinen - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svirestel
|