Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
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59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2349 kcal
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Rasva: 74,88g | Prot: 117,49g | Hh: 153,16g.
Aamiainen: テーブルマーク 麦ごはん, マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%OFF, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, リケン くせになるうま塩, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, きのこ炒め, ナムル, 大根の煮物, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素. Lounas: AJINOMOTO 玉子がゆ, きのこ炒め, 野菜炒め. Päivällinen: 日本酒, サークルKサンクス ジャンボ焼きとり もも, 赤ワイン, 塩辛, キムチ, リケン くせになるうま塩, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, ジンギスカン, 木綿豆腐, 植物油, アサヒビール スタイルフリー (350ml). Välipalat/Muut: カルビー じゃがビー しあわせバター. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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Painohistoria - アクセルかっちゃん
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