Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 130,44g | Hh: 149,55g.
Aamiainen: Activia Himbeere, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Cool Flakies, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Cappuccino. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Päivällinen: Salakis Feta Light, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bonduelle Frischer Rucola, Tomaten, Margarine, Bauernbrot, Dulano Italienischer Landschinken. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta Minis. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|