Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 131,11g | Hh: 223,92g.
Aamiainen: Zeytin, Menemen, Rafadan Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Patates Salatası, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Välipalat/Muut: Leblebi, Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmanazli17
|