|
16,6%
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1258 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 113,20g | Hh: 51,60g.
Aamiainen: Арахисовая паста, Нателла, Магкейк. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Майонез, Морская Планета Кальмар со Специями, Редька, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Pure Protein Cookies Peanut Butter, Lactica Йогурт Греческий 4%, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|