|
F:19,8%/W:52,0%/M:38,2%
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
2087 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 93,49g | Hh: 252,79g.
Lounas: Magerquark, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour. Päivällinen: Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung der Leichte, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Gurke (mit Schale), Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|