Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1550 kcal
|
Rasva: 73,96g | Prot: 81,52g | Hh: 137,93g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай. Lounas: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Морковь по-Корейски, Перловка Отварная, Горбуша на Пару, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Halitolla
|