Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1295 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 113,75g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Lidl Gouda Extra Alt, Böklunder Fettarm Edelgemüse in Aspik, Dulano Delikatess Lachsschinken, Golden Toast American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lounas: Ei, Ei, Extra Natives Olivenöl, OceanSea Party-Garnelen. Päivällinen: Rotkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Möhren, Champignons Frisch, Zwiebeln, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|