Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1773 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 132,93g | Hh: 176,01g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Джюгас Сыр Пармезан, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Пшено Шлифованное, Мёд. Lounas: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Сады Придонья Пюре Яблоко, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Джюгас Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Макфа Манка, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, President Творог Диетический 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|