Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 116,13g | Hh: 184,67g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Говядина Постная, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Оливковое Масло. Päivällinen: Фруто Няня Пюре из Груш, Магнит Банан, Джюгас Сыр Пармезан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|