Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1596 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 120,52g | Hh: 171,67g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Poensgen Sonnenkernbrot, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Himbeeren, Orangen, Kiwi. Lounas: Mamma Lucia Crema Balsamico, Gut & Günstig Mozzarella, Pesto, Roggenbrot, Gemischte Blattsalate, Rapsöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Kapern, Cocktailtomaten, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Päivällinen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Filetsteak. Välipalat/Muut: Cucina Cantuccini. lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Läuft bei Dir, sehr, sehr schön!!! :)
01 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
01 maalis 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
Zawusch...hab ich bis hier gehört.
01 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Der gesammelte Schubs der letzten Tage. Friere auch heute Morgen wieder ziemlich doll.
01 maalis 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Das mit den frieren kenne ich auch... wenig Futter, wenig Verbrennung, gut das mein Kollege im Zimmer ein langes schmales "Hemd "ist und mir Wärme gönnt ohne gleich zu zerfließen :-) :-) ... ich bin nur warm, wenn ich endlich in Bewegung komme bei Sport oder der Jagd nach Futter ... also lass es wärmer werden... vor allem bei Dir Marco ... Schneee brrrrrr
01 maalis 17 jäseneltä: neweys
|
Also frisst Frieren Gewicht :D
01 maalis 17 jäseneltä: Wolfselfe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|