Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1395 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 77,42g | Hh: 170,10g.
Aamiainen: IronMaxx Protein Muesli Hazelnut, Govinda Kastanienflocken, Kaffee mit Milch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, My Muesli Flakes + Chocolate. Lounas: Birnen, Mutzenmandeln, Apfel geraspelt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Chiasamen, REWE Beste Wahl Magerquark. Päivällinen: Mutzenmandeln, Radieschen, Möhren, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Ja! Butterkäse, Wiesbauer Feine Extra, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Ja! Deutsche Markenbutter, Glocken Bäckerei Roggenkorn/Korn an Korn, Chiabrot. Välipalat/Muut: Katjes Tropen Früchte, Haribo Lakritz Konfekt, DM Bio Pausen Mix. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
01 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
Moin moin die Dame! Ich hoffe, Dir geht es heute etwas besser... Halsweh weg, Kreislauf da und so... :)
01 maalis 17 jäseneltä: hisroyaldudeness
|
Kuckuck, na wie is et heute?
01 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Haaallloo! Läuft so, muß laufen...heute jagd ein Termin den Nächsten...bin müde-schlapp...aber es kann ja jeden Tag nur besser werden☺ Habt Ihr auch einen guten Tag!😘
01 maalis 17 jäseneltä: Hantel76
|
Man/ Frau lebt! ;) Gut so, weiter machen!
01 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|