|
Aschermittwoch
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1940 kcal
|
Rasva: 86,60g | Prot: 79,62g | Hh: 210,86g.
Aamiainen: Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Butter, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Honig, Banane, Gekochtes Ei, Zitronensaft, Schwarztee. Lounas: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Päivällinen: Mischgemüse, Milfina Crème Leicht Kräuter, Cucina Grana Padano. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia-Jo
|