Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
623 kcal
|
Rasva: 3,83g | Prot: 20,51g | Hh: 126,42g.
Aamiainen: Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Каждый День Овощное Рагу. Lounas: Каждый День Овощное Рагу. Päivällinen: Каждый День Овощное Рагу. Välipalat/Muut: J7 Сок Тонус Фитнес, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|