Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1772 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 138,61g | Hh: 194,47g.
Aamiainen: Кабачок, Мерси Горький Шоколад, Мёд, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Отрубями, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Котлеты на Пару, Гречневый Суп. Päivällinen: Мёд, Bio Баланс Кефирный 1%, Дикси Творог 1%. Välipalat/Muut: Любятово Хлопья Кукурузные, Мёд, Тыква, Активиа Натуральная, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fit_ari_chepel
|