Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1612 kcal
|
Rasva: 82,63g | Prot: 111,47g | Hh: 112,16g.
Aamiainen: Селянське Молоко 1,5%, Хлеб с Отрубями, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Клуб Сыра Сыр Диетический, Жареное Яйцо. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мандарины, Грецкие Орехи, Селянське Молоко 1,5%. Päivällinen: Селянське Молоко 1,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Омлет или Яичница, Клуб Сыра Сыр Диетический, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Клуб Сыра Сыр Диетический, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|