Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1273 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 72,25g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Замороженные Ягоды. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|