Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1405 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 79,02g | Hh: 146,47g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Бурже Хлеб Многозерновой, Форель Слабосоленая. Lounas: Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Жареные), Ролл с Лососем. Päivällinen: Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола, Цикорий с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. lisää...
|
|
1600 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|