|
Down a bit more. This is just one more small step. Still a long way to go. I have yet to even reach where I was before last summer 's near death crisis.
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
897 kcal
|
Rasva: 9,08g | Prot: 43,08g | Hh: 177,42g.
Aamiainen: Minute Maid Light Orange Juice, Thomas' Light English Muffin, Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Lounas: Honeycrisp Apples, Ambrosia Apple. Päivällinen: Peaches, Healthy Choice Cafe Steamers Creamy Spinach & Tomato Linguini. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|