Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1215 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 35,46g | Hh: 162,60g.
Aamiainen: Активия Термостатная с Черникой, Каждый День Тушенка Говяжья, Гречка Вареная. Lounas: Три Правила Морковка по-Корейски с Шампиньонами, Каждый День Тушенка Говяжья, Гречка Вареная. Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 50 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|