Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1311 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 141,03g | Hh: 103,86g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Кудесница Мука Ржаная, Кофе (Растворимое). Lounas: Пекинская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Шампиньоны, Сыр Голландский, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Шампиньоны, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сыр Голландский. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Протеиновый Батончик, Отруби, Крабовые Палочки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|