Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1364 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 61,40g | Hh: 129,00g.
Aamiainen: Сыр Российский, Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Магнит Слойка с Курицей и Грибами. Päivällinen: Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Салат (Ог, Пом, Кап), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|