Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
465 kcal
|
Rasva: 8,01g | Prot: 8,62g | Hh: 85,99g.
Aamiainen: Kroger Texas Red Grapefruit, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee with Milk. Lounas: Coca-Cola Diet Coke, White Rice, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Välipalat/Muut: Archway Cookies Soft Oatmeal Raisin Cookies, Mushrooms. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 15 minuuttia, Making the bed - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|