Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1997 kcal
|
Rasva: 81,29g | Prot: 100,45g | Hh: 226,90g.
Aamiainen: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Scrambled Egg, Stop & Shop Yellow Delicious Apple, Kroger Pure Clover Honey. Lounas: Cornbread (Home Recipe), Lipton Sweetened Iced Tea, Best Choice Whole Kernel Corn, Green Peas, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted). Päivällinen: Kroger Creamy Ranch Dressing, Baby Spinach, Dole Hearts of Romaine. Välipalat/Muut: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. lisää...
|
|
3378 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 2 tuntia ja 14 minuuttia, elliptical fat burn - 39 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|