Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1248 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 56,14g | Hh: 157,12g.
Aamiainen: Травяной Чай, Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Травяной Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, ВкусВилл Баранка Молочная, Горбуша на Пару, Травяной Чай, Перловка Отварная. Päivällinen: Славянка Конфета Шоколадная, Кабачковая Икра, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. lisää...
|
|
2520 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imetys - 2 tuntia, Jumppa - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Halitolla
|