|
F:19,7%/W:52,1%/M:38,4%
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1030 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 67,66g | Hh: 137,58g.
Aamiainen: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Odenwald Süßkirschen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Magerquark. Päivällinen: Spiegelei, Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln. Välipalat/Muut: Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|