|
16.0%
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1260 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 93,80g | Hh: 68,06g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Морская Планета Кальмар со Специями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нателла, Магкейк. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Myprotein Кокосовое Масло, Корень Сельдерея. Päivällinen: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Редька, Льняное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Atkins Dark Chocolate Decadence Bar, Lactica Творог Мягкий 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|