Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1053 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 42,55g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark, Milram Frühlingsquark, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Milram Frühlingsquark, Vollkornbrot. Päivällinen: Kingsway Apfelsaft, Gut & Günstig Bierschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Mischbrot. Välipalat/Muut: Salatgurke, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannimaus
|