Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
899 kcal
|
Rasva: 33,37g | Prot: 80,98g | Hh: 62,10g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Ei, Pink Lady Äpfel, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. Lounas: Ja! Kaisergemüse, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Uuuund weg sind die Kartoffeln! ;)
02 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
:-D Die waren's gar net - die hören sich nur böse an - das waren die Knäckebrote, die so harmlos klingen ;-)
02 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
Prima! Der grüne Pfeil steht dir :)
02 maalis 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
Knäcke ist defintiv äußerst UNharmlos :-)
02 maalis 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Cocki, auch wenn man davon ne Palette ißt? (wie Marco das nennen würde) :-D
02 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
Lag mittags nach den Marzipankartoffeln bei 900 Kal - hätte ich es damit gut sein lassen, wäre nichts passiert
02 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
Nein ich meinte es ironisch. Knäckebrot sind tote. hohle KH mit doppelt so viel kcal auf 100g wie Vollkornbrot. Nachhaltig satt machen? Fehlanzeige! Und man isst viel mehr Belag weil mehr Scheiben. Oder man verstaubt innerlich ohne Belag.
02 maalis 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Hab sie mit Magerquark gegessen ... aber zu viele 😉
02 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|