Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
671 kcal
|
Rasva: 14,64g | Prot: 16,73g | Hh: 117,38g.
Aamiainen: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lounas: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Шримп Ролл. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|