Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1215 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 32,88g | Hh: 189,65g.
Aamiainen: Мармелад, Хлеб, Лук, Янтарь Сыр Колбасный, Яичный Омлет. Lounas: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Каша Рисовая на Молоке. Päivällinen: Сытоедов Макароны по-Флотски, Медовая Долина Мед, Янтарь Сыр Колбасный. Välipalat/Muut: Мармелад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
|
3383 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 11 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Vaellus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 50 minuuttia, дойка коров - 1 tunti, Saunominen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Crosstrainer - 35 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenaverevkina
|