Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 77 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
2702 kcal
|
Rasva: 153,11g | Prot: 294,77g | Hh: 25,85g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Välipalat/Muut: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Кукусики Семечки, Авокадо, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|